عزيزاتي الزوجات كل منا بعد يوم شاق طويل ومتعب فالبيت ...
من تربية وتنظيف وغسل وكوي إلخ وكل منا تحتاج إلي شئ يهدئها بعد هذا اليوم الطويل والشاق
فأتينا لكن اليوم باجمل المشروبات المهدئه للأعصاب التي تهدئك بعد هذا اليوم المرهق .....

زهرة الآلام :
أوّل من استعملها كان سكّان أميركا الأصليّون في جنوب الولايات المتّحدة. لديها منافع مضادة للقلق والتوتر.

الزعرور:
يفيد القلب والشرايين ويخفّض ضغط الدم المرتفع بسبب ارتفاع هرمونات التوتّر.
يحتوي الزعرور على مواد نباتيّة صحيّة تسمّى فلافونويد تقوّي الشرايين ويمكنها ضبط مستوى الكولستيرول والتريغليسيريد والكولسترول السيئ أيضًا.


البلسان الليموني :
التربينات في البلسان الليموني تمنحك تأثيراً مهدّئاً مفيداً في حالات الأرق وأوجاع الزكام، والحرقة وحتّى مرض الزهايمر. وقد أظهرت الدراسات أنّه يخفّف أعراض اضطرابات القلق إذا تمّ مزجه مع جذور الناردين.


جذور الناردين :
أفضل نوع شاي لتهدئة الأعصاب.استعمل لمعالجة الأرق في القرن الرابع ويستعمل اليوم لمعالجة الاضطراب والتوتّر.


البابونج:
يعرف بميزته المهدّئة، ويعطي نتيجة أفضل إذا تمّ مزجه مع اللافندر أو أعشاب مهدّئة أخرى. إنّه خالٍ من الكافيين ككلّ أنواع الأعشاب في هذه اللائحة وله منافع الشاي الأخضر. كما أنّه مفيد للأعضاء التناسليّة النسائية.


اللافندر
ليس مضادًا للالتهابات فقط ولكنّه يخفّف القلق أيضًا عند النساء. أعدي منه كوباً في المساء واستمتعي بعطره ونكهته المميّزة.