العنق هو قاعدة الإرتكاز لجمال وجهك، ويتطلب عناية به لتعرضه ايضا للترهل والتجاعيد ولبروز العروق الخضراء فيه. فكيف تعتنين به؟
،  في بداية العشرينات تعلمي أن ترهّل العنق لا يصيب فقط المتقدمات بالسن فقط، بل أن البعض ويؤدي إهمال المرأه لعنقها في بداية الثلاثينات إلى ترهلها
حيث أن الحركة تنشط الدورة الدموية قومي بالتمارين الرياضية لرقبتك
فهي تمنع من ارتخاء الجلد  ، وإختاري وسادة نوم مريحة

 نظفي عنقك بواسطة لوسيون خاص يوميا لإزالة الأوساخ منه جراء تعرضه للعوامل الخارجية

إستعملي
وضعي كريم واقياً للشمس لعنقك خلال خروجك من المنزل، فكثرة تعرضه للحرارة تقتل الكولاجين

 ولتحافظي على ليونته إستعملي ماسكات طبيعية أو كريم ذات جودة عالية تمنع ترهل جلد وتعمل على نعومة العنق . يمكنك استخدام الماسكات مرة في الأسبوع فهذا سيمنحك النتيجة المطلوبة

إذا كنت محجبة، فتجنبي شدّ منديل الرأس بشكل قاس عند منطقة العنق لتلافي التجاعيد في المستقبل
لاستعملي اكسسوارات ثقيلة لمدة طويلة لانها ستترك اثارا مع الوقت على عنقك وتعمل على انحناء الرقبة

تذكري ان تجلسي دائما بإستقامة وتجنبي إنحناء رقبتك حتى لا تظهر التجاعيد مبكرا